Le psycho-coaching d'organisation de vie

Grâce au psycho-coaching d’organisation dans le temps et l’espace, vous vous donnerez les moyens de :

sortir de l’insatisfaction et oser vous mettre en chemin pour vous réaliser
identifier vos valeurs et vivre en cohérence avec elles
connaître vos besoins réels et apprendre à les satisfaire
développer votre affirmation pour avoir des relations plus positives
vous fixer des objectifs atteignables et ressentir la joie de vous voir réussir
mettre en place un cercle vertueux de réussite et de développement de l’estime de soi

Ces dernières années, différentes études concernant la satisfaction à l’égard de la vie mettent en évidence une baisse globale de la satisfaction des individus dans la majorité des pays développés, et, même, pour la France, elles font état d’un « bilan émotionnel négatif » qui s’accentue.

Le bilan émotionnel est déclaré négatif lorsque les personnes interrogées ressentent davantage de sentiments négatifs (frustration, colère, tristesse, inquiétude) que de sentiments positifs (détente, sérénité, joie, positivité, rire) dans leur vie quotidienne.

Et ce bilan est en moyenne significativement plus négatif pour les femmes que pour les hommes, puisque 15 % des femmes déclarent avoir plus de sentiments négatifs que de sentiments positifs, contre seulement 12 % des hommes, avec, pour tous, un pic d’insatisfaction entre 35 et 50 ans.

Parmi les premières causes de ce bilan émotionnel négatif, on retrouve :

le stress ressenti face au fait de manquer de temps pour tout faire
l’impression de dépenser beaucoup de temps et d’énergie dans des activités peu satisfaisantes
le sentiment de faire davantage de choses pour les autres que pour soi
l’impuissance à gérer rationnellement son environnement physique de vie

Si vous vous reconnaissez dans l’une ou plusieurs de ces situations :

Vivre en permanence dans l’urgence sans jamais avoir le temps de souffler
Avoir tendance à procrastiner et vivre de l’anxiété
Être débordé·e dans tous les domaines de sa vie
Être en permanence tiraillé·e entre vie personnelle et vie professionnelle
Des insomnies fréquentes dues à la charge mentale et/ou à la peur d’oublier
Ne pas savoir prioriser tous ses engagements
Perdre du temps à chercher ses papiers et/ou ses affaires
Ne pas réussir à s’organiser ou à planifier de façon durable
Un niveau de stress qui augmente avant un départ en vacances ou un déménagement
Tout commencer mais ne rien terminer
Avoir l’impression que sa vie est un vaste chantier
Ne pas se sentir bien chez soi car l’environnement est trop rempli et mal rangé
Culpabiliser de ne jamais être vraiment disponible pour ses enfants

Et que vous souhaitez :

reprendre le pouvoir sur votre vie, c’est-à-dire agir quand et où vous le voulez (au lieu de réagir aux événements et aux situations)

agir efficacement pour vous créer une vie épanouissante et pleine de sens

faire des choix et prendre des décisions qui correspondent à vos envies et à vos besoins

retrouver le calme et la sérénité et avancer avec détermination vers vos propres objectifs

libérer vos énergies physique et mentale pour retrouver une qualité de vie et de sommeil

vivre dans un environnement « allégé » et agréable

Alors, saisissez cette opportunité de remettre du sens et de l’enthousiasme dans votre vie !

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