Pourquoi faire appel à un coach de vie ?
Le coaching de vie est un accompagnement au changement dans le domaine personnel.
L'objectif du coaching de vie est de vous permettre de vivre mieux, d'évoluer ou de remettre du sens pour vous sentir bien dans votre vie.
Le coaching de vie permet donc d'atteindre un bien-être général par une plus grande estime de soi, une meilleure gestion des émotions et une affirmation de soi mieux dosée, par exemple.
Faire appel à un coach de vie vous aidera à sortir d’une situation dans laquelle vous pouvez vous sentir bloqué.e ou à surmonter une difficulté que vous rencontrez de façon récurrente.
Vous faire accompagner par un coach de vie est l’assurance d’avancer vers votre objectif de mieux-être avec efficacité. C’est vous donner toutes les chances de ne plus reculer devant le problème qui vous préoccupe en permanence.
Qu'est-ce que le psycho-coaching ?
Les psychologues spécialistes en coaching, ou psycho-coachs, accompagnent des personnes en bonne santé psychique souhaitant maîtriser un défi personnel ou professionnel précis, sur une base psychologiquement fondée, pour la définition et l’atteinte de leurs objectifs.
De fait, avec un psycho-coach, le processus de coaching se trouve renforcé dans son efficacité, car il s'appuie sur les connaissances tirées de différentes disciplines de la psychologie :
- la psychologie de la personnalité,
- la psychologie du développement,
- la psychologie de l’apprentissage,
- la psychologie positive.
Ainsi, en faisant appel à un psycho-coach, vous bénéficiez d’un accompagnement spécifiquement adapté à votre personnalité, de la connaissance fine du fonctionnement psycho-émotionnel de l’être humain et de la maîtrise des leviers de libération du potentiel.
Voici quelques domaines pour lesquels le psycho-coaching est particulièrement recommandé :
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Clarifier ses envies et objectifs de vie
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Atteindre un meilleur équilibre personnel et professionnel
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Définir un projet personnel ou professionnel
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Apprendre à gérer ses émotions
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Apprendre à mieux communiquer
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Améliorer les relations avec son entourage
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Assumer une nouvelle responsabilité dans la vie professionnelle ou personnelle
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Entamer une reconversion professionnelle ou préparer son départ en retraite
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Prendre confiance en soi et reconstruire l’estime de soi
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Établir ses priorités
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Augmenter son bien-être global
Les 6 étapes d'un parcours de psycho-coaching
Étape 1 : Identification d'un objectif personnalisé
Clarifier vos besoins et vos priorités à court, moyen et long terme pour fixer le cap
de votre parcours de psycho-coaching
Étape 2 : Conscientisation des valeurs et leviers de motivation pour un changement durable
Améliorer la connaissance de soi pour faire émerger vos valeurs et vos leviers de
motivation
Étape 3 : Déconstruction des croyances limitantes
Connaître vos blocages et vos mécanismes psychologiques pour mieux les dépasser
et opérer un changement durable
Étape 4 : Mise en évidence des forces et atouts pour fonctionner différemment
Libérer votre potentiel pour initier une dynamique positive et construire des
stratégies gagnantes
Étape 5 : Développement d'une affirmation de soi juste et saine
Utiliser une méthodologie simple pour respecter vos envies et vos besoins au
quotidien
Étape 6 : Mise en œuvre des stratégies vertueuses pour atteindre ses objectifs
Synthétiser tous les éléments abordés pour “dessiner votre vie” et passer du rêve à
la réalité
